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ELLE cafe

ELLE Café のグラノーラ

2017.06.30

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去年の9月に発売されたELLE caféのプレミアムグラノーラが大好評につき、再販が決定しました! お届けするのはスーパーフード、国産フルーツ、カカオ&ナッツの3シリーズです。

ELLE caféのグラノーラは、素材にとことんこだわり、オーガニック素材を使用しました。皆様にオーガニックライフを楽しんでいただけるよう、ELLEcaféはその入手困難なオーガニック素材を1瓶に詰めました。このプレミアムグラノーラは、有機オーツ麦をベースに甘みはデーツシロップ、オイルはココナッツオイルを使用しています。

グラノーラは栄養価が高いことで知られ多くの方に好まれていますが、なぜ栄養価が高いのか、どのように健康にいい影響を及ぼすのかご存知でしょうか。 今回は、意外と知らない「グラノーラ」についてご紹介します。

グラノーラに注目すべき理由って…?

グラノーラとは、オーツ麦や玄米などを主とした穀物とココナッツなどのナッツ類、蜂蜜などのシロップ、植物油を混ぜてオーブンで焼いたものです。

1ボウルで摂りたい栄養素を提供できるよう、ELLEcaféは栄養の高い素材をバランスよく掛け合わせてみました。

グラノーラのベースとなるオーツ麦は、雑穀の中で一番栄養価が高いことで知られています。

 

【オーツ麦に含まれる栄養素】

栄養素     栄養価/100g  一食あたりの目安*

食物繊維 – – – –   9.4g – – – – – – -   5.7g

鉄分 – – – – – –   3.9mg – – – – – –    3.49mg

カルシウム- – –   47mg  – – – – – –   221mg

マグネシウム –    100mg – – – – – – –   91.8mg

亜鉛 – – – – –     2.1mg - – – – – – -  3mg

*一食あたりの目安は18歳〜29歳の女性の基準となっています

 

そのため、オーツ麦には以下の効果が期待できると言われています。

 

・便秘解消:食物繊維が豊富なため便秘解消につながる

・貧血改善:鉄分が含まれているため貧血防止になる

 

また、グラノーラに含まれている「ナッツ」の良質な油「不飽和脂肪酸」は、体脂肪をつきにくくしてくれ、中性脂肪を減らしてくれるためダイエット中の方にもオススメです。

スーパーフードをふんだんに使用したグラノーラ

ELLE caféのグラノーラは、そんな栄養価の高い有機オーツ麦をベースに作られています。

中でも注目すべきは、栄養たっぷりのグラノーラにスーパーフードをミックスした「プレミアムグラノーラ スーパーフード」。 栄誉バランスの優れた、または栄養価の非常に高い食品を指す「スーパーフード」。

 

こちらの商品には、キヌア、アマランサス、ごま、有機クコの実、有機桑の実、チアシードなど、今話題のスーパーフードがたくさん入っています。

豪華なスーパーフード揃いで健康と美容を維持

このプレミアムグラノーラ・スーパーフードに使用されているスーパーフードを見てみましょう。

 

【キヌア】

スーパーフードの火付け役のひとつで、キヌアは5000年ほどまえから食用に使われ「穀物の母」と呼ばれています。精白米と比べ、同党のエネルギーに対して、8倍の食物繊維、10倍のカルシウム、8倍の鉄分、7倍のマグネシウムなどを含んでいます!

鉄分と食物繊維のダブル効果で、女性で悩む人が多い貧血と便秘の改善を期待できます。

 

【チアシード】

メキシコ原産のチアの種子チアシードは、「人の生命維持にはチアシードと水があればよい」という言葉があるほど栄養価が高い食品です。タンパク質やミネラル(カルシウム、カリウム、鉄、亜鉛など)、ビタミンB、食物繊維、α-リノレン酸などが豊富に含まれています。

注目ポイントとしては、α-リノレン酸は細胞を守り、アンチエイジング効果をもたらすことで知られています。

 

【アラマンサス】

日本スーパーフード協会のトレンド予測で第一を獲得したアラマンサスは鉄やカルシウム、食物繊維はもちろん、ビタミンEと亜鉛を大量に含んでいます。お肌や毛髪のトラブルを起こす亜鉛不足を解消し、ビタミンEでお肌の酸化を防止できるなど、女性に嬉しい効果が期待できます。

 

【クコの実】

中医学で古くから使われているクコの実は血圧と血糖値の低下、血行の改善、眼精疲労の回復などの効能を持っているとされています。

そして最も注目を浴びているのは眼精疲労の回復作用です。「飲む目薬」とまで言われているクコの実はβ-カロテンやゼアキサンチンなどを多く含み、視力低下や白内包、緑内障などを予防する効果があるとして注目を浴びています。

オススメの食べ方

①グラノーラ+ヨーグルト

グラノーラの食物繊維とヨーグルトの乳酸菌の組み合わせは腸活にぴったり!

ELLE café では、ココナッツヨーグルトのCOYO、ハイプロテインヨーグルトのバッファローミルクヨーグルトなどご用意しておりますので、合わせてご購入されることもオススメです。

 

■COYOとバッファローミルクヨーグルトのコラムもCHECK!

COYOの記事はこちら

バッファローミルクヨーグルトの記事はこちら

 

②グラノーラ+豆乳

女性に優しい豆乳もグラノーラとの相性抜群です。

 

③アサイーボウル

同じくスーパーフード(スーパーフルーツ)として知られるアサイー。アサイーはアンチエイジング、美肌効果などが期待できるとされており、美味しく栄養満点なアサイーボウルにして食べるのもオススメです。

プレミアムグラノーラは全部で3種類

ELLE caféのプレミアムグラノーラは、スーパーフード以外に、国産フルーツ、カカオ&ナッツをご用意しています。

 

国産のフルーツを詰め込んだグラノーラは、ビタミンCを豊富に含んでいるため美肌にも効果的です。

「カカオ&ナッツ」で使用されている香り高い有機チョコレートは、プレミアムグラノーラのくるみやアーモンド、ピーカンナッツなどのナッツとの相性が抜群です。

 

ご購入は、以下のオーダーボタンよりいつでもご注文いただけます。

プレミアムグラノーラはこちら!

プレミアムグラノーラ スーパーフード

内容量:200g

スーパーフード、キヌアやアマランサス、チアシード、カカオに加え、オーガニックのドライフルーツやナッツ、シードをごろごろ詰めました。

【おすすめポイント】

完全無添加、国産

プレミアムグラノーラ スーパーフード

2,500yen(+tax)

オーダーはこちら

プレミアムグラノーラ 国産フルーツ

内容量:200g

オーガニックの国産フルーツ イチジク、キウイフルーツ、マンゴー、デコポン、苺をふんだんに詰めました。 オーガニックのナッツやシードが食感のアクセントに。

【おすすめポイント】

完全無添加、国産

プレミアムグラノーラ 国産フルーツ

2,500yen(+tax)

オーダーはこちら

プレミアムグラノーラ カカオ&ナッツ

内容量:200g

オーガニックのチョコレート、ココアパウダーにココナッツやオーガニックのくるみ・アーモンド・ピーカンナッツ・ローストカシューナッツを合わせました。香り高いチョコレートとナッツの相性は抜群です。    

【おすすめポイント】

完全無添加、国産

プレミアムグラノーラ カカオ&ナッツ

2,500yen(+tax)

オーダーはこちら

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