ケール入りのグリーンジュースで体をクレンズ

ELLEcaféが使用しているジューサーメーカー、HUROMの調べによると：

・生のフルーツの場合：消化にかかる時間３〜５時間、消化率が１７％

・コールドプレスジュースの場合：消化にかかる時間１０〜15分、吸収率６５％

というデータが実証されています。これらの特徴を持つコールドプレスジュースはダイエットにはもちろん、食生活の乱れで栄養不足・偏りが気になる時、胃腸を休めたいときなど、様々なシーンでサポートしてくれます。

【ケールに期待できる効果】

■抗酸化作用が非常に高い

ケールには、βカロテンが多く含まれており、抗酸化作用が非常に高いという研究報告があります。

抗酸化作用の詳しい情報はこちらのコラムをご覧ください：『ローハニー・ELLEcafé　国産100%自慢の蜂蜜』

■目の疲れに効果的

米国の農林水産省によると、ルテインを含んでいる5,360もの食材の中でも、ケールが一番の含有量を誇っています。このルテインという物質は目の回復に非常に効果的で、光や空気からの攻撃を守ってくれます。目の疲れを感じている方にオススメの野菜です。

■目の下のクマ解消

ビタミンKに関しても、他の食材よりもずっと多く含んでいるケールは血流を良くしてくれる効果があるため、目の下のクマの解消が期待できます。

また、ケールの数種類の食物繊維が血中コレステロールを抑え、心臓の健康をサポートしてくれます。

■葉酸の含有量が多い

ケールには、100g当たり120μgの葉酸が含まれており、葉酸の含有量が多い食物の一つです。

細胞の修復を促進する葉酸は、胎児における神経管閉鎖障害のリスクを軽減することや、成人における脳卒中や心筋梗塞などの循環器疾患を防ぐという研究結果が多数報告されています。

こちらのグリーンジュースでは、葉酸の１日の推定平均必要量の45％（３食に分けると１食分以上）を摂取できます。

1日～3日をコールドプレスジュースのみで過ごすことにより、内臓を休め、特にクレンズ（整腸）を行うことができます。

腸を整えることは、身体の内側だけでなく肌や髪など全身の外見の美しさにも繋がります。

また、生きた酵素やビタミンなどの栄養素を摂取することで、デトックス効果や美肌効果も期待できるため、「身体が軽くなった！」「痩せた！」「肌がきれいになった」などのコメントも多くの方から頂いております。

ELLE caféのコールドプレスジュースは、主に国産食材を使用し、国内で製造加工しています。

更に、添加物を一切使用していない完全無添加ジュースです。

安心・安全なELLE caféのコールドプレスジュースで、是非クレンズ体験してみてください！