GWにおすすめ！“Wellness”スケジュール

起床後、ELLE café Ayur AOJIRU を白湯に溶かし、カラダを起こします！

野菜、雑穀、フルーツ、スーパーフード、乳酸菌がぎゅっと詰まったAyur AOJIRUは朝のパワーチャージに◎！

マヌカハニーやはちみつを溶かすとさらに寝起きの喉のケアに効果抜群です！

近くに好きな香りのアロマを垂らすと、自然と呼吸が深くなり、気持ちの良い朝を向かえられます！

ぜひ窓を開けて思いっきり深呼吸してみてください！

Ayur AOJIRUの香り高い抹茶の風味もいつもに増して美味しく感じられますよ！

カラダが目覚めたら、水に溶かしたELLE café Ayur AOJIRU を持って外に出てworkoutを !!

お天気の中のランや、ヨガはとっても気持ちが良いはずです！

自宅前やお庭、ベランダ、近所まで新鮮な空気を取り入れにいきましょう！

トレーニングとAyur AOJIRUに含まれる乳酸菌の相乗効果で腸内が活発になるのを感じてみてください！

※Ayur AOJIRUには乳酸菌がたっぷり含まれますので、飲むタイミングや体調に合わせて1日に飲む量を調節してください。目安は1日2包です！

朝食にココナッツミルクでつくるELLE café COYOGUL のヘルシーボウルはいかがですか？

簡単アレンジrecipeはこちら！

コヨグルはプレーンでも美味しくお召し上がりいただけます！

ココナッツ本来と甘さとトロピカルな香りがとっても美味しいナチュラルヨーグルトです！

#stay home の過ごし方として普段作りたくても忙しさからついつい後回しにしていたレシピにチャレンジしている人が増えていますね！

趣味の時間は、挑戦してみたかった料理にトライしてみてはいかがですか？

例えば自家製の調味料やピクルスといった貯蔵レシピなど！

ELLE café のアイテムでつくるアレンジレシピはこちら！

KOMBUCHAで作る自家製ピクルスは自然発酵×乳酸菌のチカラで腸内環境改善に◎！

午後は好きな音楽をかけながらお家アフタヌーンティーを楽しんでみてはいかがですか？

ゴールデンウィークだから、特別にベッドの上でまったりしてみても◎！

グルテンフリークッキー＆オーガニックハーブティーでヘルシーなティータイムをお過ごしいただけるセットもご用意しています。

Beauty

Relax

Immunity

自分へもご褒美にも◎！

この機会にグルテンフリーな美容法を取り入れてみませんか？

夕食はじっくり煮込んだカレーの隠し味にELLE café KOMBUCHA を！

ヘルシーな食事を作っているとキッチンに立つのが楽しくなりますよね！

カラダをぽっかぽかにしてくれる薬草がたっぷり入ったKOMBUCHAは夜にかけて摂取するのも◎！

簡単アレンジrecipeはこちら！

アロマを焚きながらお風呂でまったり、しっかりボディーケアを！

ELLE café KOMBUCHA を半身浴のお供に！

カラダが芯からぽっかぽかにすると良質な睡眠につながります！

簡単アレンジrecipeはこちら！

※KOMBUCHAには乳酸菌がたっぷり含まれますので、飲むタイミングや体調に合わせて1日に飲む量を調節してください。目安は1日20mlです！