防災用リュックに今すぐinすべきオススメの保存食 !!!

☑︎保存水

水分補給のみに限らず、身体を衛生的に保つための生活水としても水は必需品です！

☑︎非常食

＜食料＞

水や電気が使えなくても“ そのまま ”食べられるものを用意しておくと◎！

→缶切り不要の缶詰や乾パンなど

＜おやつ＞

チョコレート、キャンディー、インスタントコーヒー、ハーブティー、など心がおちつくものを用意することで、少しでもストレス緩和に！

❶賞味期限

前もって準備をしていてもいざ食べようとしていた際に『賞味期限が切れていた』ということがないように、半年以上はもつものを備蓄し、こまめに交換しましょう！

❷量

万が一に備えて、最低限 食料支援が開始するまでの3日分は用意しておくとよいと言われています。

また、食べ残しは悪臭の原因になるので使い切りサイズのものを選ぶことをオススメします！

❸栄養バランス

災害時は、不安などから心身ともにストレスを感じやすくなっているものです。

過度のストレスは免疫力低下にもつながるので、非常食こそ、栄養価の高いものを選ぶことをオススメします！

また、非常食生活が続くと、食べるものによっては栄養が偏り、風邪や便秘になることも少なくありません。

体調が悪くなっても災害時は病院に行くことも難しく、希望する薬も手に入りにくいため、

なるべく免疫力を上げたり、腸内環境を整える食事を選ぶようにしましょう！

Home Pack

Light Pack

たっぷり入ったパックは、長く続ける日常使いに！

分包タイプなので、普段使いのバックはもちろん、

数本ジップロックなどに入れて防災用リュックにいれておくことをオススメします！

Trial Set

まずは試してみたい、という方に！

スマートなトライアルパッケージは、バッグのスペースを取らず、散らかりにくいので

綺麗に見せたいバッグの中や、防災用リュックにいれておくことをオススメします！

ELLE cafe では、6/1（月）よりテイクアウトサービスをスタートしました！

オンラインショップで人気の商品やヘルシードリンク、

これまで店内でしか食べられなかった人気のドレッシング

グルテンフリータルトなどが店頭でお受け取り可能となります！！

アフターコロナの対策としても

“ お持ち帰りメニュー ”をこの機会にぜひお試しください！

▷Take Out menu はこちら