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ELLE cafe

夏の“隠れ冷え性”に要注意!オススメcare item !!

2020.07.22

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ELLE café 栄養士 airi です。

 

全国的に梅雨真っ只中ですが、気温の高い日も多く、今年の夏もすぐ目の前ですね!

ジメジメとした暑さや真夏のように日差が強い日は、冷たいドリンクや食べ物、エアコンに頼ってしまう方も多いのではないでしょうか?

 

しかし、暑いからといってカラダを冷やしてしまうと免疫力の低下や肩こり・腰痛、月経痛、、、といった悪影響に繋がることもあるのです。

 

今回は、夏の気づかぬ冷え対策にもオススメのヘルシーアイテムをご紹介します!

あなたも隠れ冷え性? セルフ“ 冷え性 ”CHECK !!!

□ 疲れが取れない、疲れやすい

□ 体調を崩しやすい

□ 手足が冷たい

□ 平熱が低い(35℃台)

□ お風呂はシャワーで済ませてしまう

□ 冷たい飲み物・食べ物をよくとっている

□ 適度な運動をしていない

 

1つでも当てはまる方は今すぐ冷え対策を!!!

体温が1℃高いと免疫力は5倍UP!?

セルフ冷え性チェックの結果は如何でしたか?

カラダを冷やす行動をとっているつもりはなくても私たちのカラダはとてもデリケートでちょっとしたことで冷えてしまいます。

 

逆に、体温が1℃でも高いと免疫力は5倍UP!

同時に代謝力も上がると言われています。

 

幼い頃から『カラダを冷やさないように!』と言われ続けていた理由や、

大人になってからも何かと温活が重要視される理由はここにあったのですね!

カラダを芯からあたため!“ ELLE café KOMBUCHA ”

私たちのカラダは食べたもので作られています。

すなわち、体温も私たちが選択して食べたものに左右されます。

 

 

ELLE café は、夏の冷え対策アイテムとしてKOMBUCHAをオススメしています!

 

ELLE café KOMBUCHAには、

漢方薬にも生薬として使用される生姜や、唐辛子などのスパイス、ヒハツ、リンゴ酢、、、などカラダを温める食材がぎゅっと詰まっています!

夏だからこそ!カラダが喜ぶHOTアレンジレシピ!

暑い夏はひんやりスイーツで暑さをしのぎたくなりますが、

室温や食べ物でカラダをあえて冷え冷えにしてしまいたくなる時期だからこそ、1日のうちに1回でも食からカラダを温めて、いたわる時間を作ると◎!

 

 

KOMBUCHA HOT アレンジレシピ

 

材料(1人分)

ELLE café KOMBUCHA・・・20ml

マヌカハニー・・・小さじ1

※はちみつでも美味しくできあがります!

白湯・・・150ml

レモン・・・ひと絞り(お好みで)

シナモン・・・(お好みで)

 

Recipe

1.耐熱グラスにKOMBUCHAと白湯をそそぐ。

2.1にマヌカハニーを溶かし、お好みでレモンを絞って完成!

お好みでシナモンを加えても香りが良く、オススメです!

 

 

就寝前、起床後のひといきにオススメです!

ゆっくりと気持ちを落ち着かせたいバスタイムに合わせて飲むと相乗効果にも!

KOMBUCHAの乳酸菌と、マヌカハニーの殺菌作用で免疫力を高めるには◎◎◎!

他のアレンジRecipeはこちら!

【NEWS】Take Out サービスSTART !!!

ELLE café では、6/1(月)よりテイクアウトサービスをスタートしました!

オンラインショップで人気の商品やヘルシードリンク、

これまで店内でしか食べられなかった人気のドレッシング

グルテンフリータルトなどが店頭でお受け取り可能となります!!

アフターコロナの対策としても

“ お持ち帰りメニュー ”をこの機会にぜひお試しください!

Take Out menu はこちら 

“ What's ELLE café KOMBUCHA ? ”

夏の冷え性対策にも◎!

コンブチャとは、

お茶を発酵させてつくる発酵ドリンクです。

ロザンゼルスやハワイからブームに火がつき、海外ではコンブチャのワークショップへの応募が殺到したり、コンブチャ専用バーが開店したりと大人気!

「美肌」「ダイエット」「エイジングケア」「新陳代謝アップ」などに効果が期待できるとして、ミランダ・カーやオーランド・ブルーム、マドンナを始めとした多くのセレブリティが夢中になっているとか。

ELLE café のコンブチャは、含まれる乳酸菌が腸活に最適なことから免疫力UPにも効果が期待でき、まさに今飲むべきヘルシードリンクです!

コンブチャをもっと知りたい方はこちらもチェックしてみてください!

ELLE café KOMBUCHA

3,500yen(+tax)

オーダーはこちら

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