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#おうち時間 を楽しむ!AOJIRU recipe ④

2020.04.28

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ELLE café では、外出自粛の今の時期を心もカラダもポジティブに過ごすためのrecipeをご紹介しています。

今回は、#おうち時間が楽しくなる簡単アレンジrecipe シリーズ第7弾 !!

ELLE café Ayur AOJIRU でつくるアレンジrecipeをご紹介します。

簡単アレンジrecipe! AOJIRU 茶漬け

アンチョビを使用した洋風お茶漬けです。

Ayur AOJIRUに含まれる香り高い抹茶とアンチョビの塩味が相性◎!

パパッとできるのにお野菜・雑穀・スーパーフード・乳酸菌まで摂れてしまう優れrecipeです!

 

GW中のゆったりしたい朝食にいかがですか?

 

 

調理時間:3分

使用した商品ELLE café Ayur AOJIRU

材料(1人分)

ごはん・・・1食分(約150g)

ELLE café Ayur AOJIRU ・・・1包

白だし・・・大さじ1

アンチョビ・・・2枚

水菜・・・10g

梅干し・・・1個

刻みのり・・・適量

お湯・・・150ml

 

Recipe

1 : お湯にAyur AOJIRUを溶かし、白だしを加える

2 : 1にご飯を投入する。

3 : 3cmサイズに切った水菜、アンチョビ、梅干し、のりをトッピングして完成!

“ What's ELLE café Ayur AOJIRU ? ”

【GW中の腸活に!】ELLE café Ayur AOJIRU

オーガニックのモリンガをはじめ、アムラ、ゴツコラなどのインドの伝承医学「アーユルヴェーダ」の考えに基づき身体に良いとされる食材や、スピルリナやヘンプシード等のスーパーフードなど、53種の食材と一包あたりにヨーグルト5個分に相当する乳酸菌500億個を含みます。

 

乳酸菌を含み、食物繊維が豊富なAyur AOJIRUは、食事の栄養バランスに自信のない方や腸活をしたい方にもオススメです!

 

 

 

免疫力を高めるには腸内環境の改善が有効だそうです。

様々な食事法を試す前に、腸が好む乳酸菌や食物繊維などを摂って、腸を元気にしてから摂りたい栄養素を摂ると効率◎!

 

Ayur AOJIRUをもっと知りたい方はこんな時期だから始めたい“ ウェルネス習慣 ”もチェックしてみてください!

ELLE café Ayur AOJIRU

9,500yen(+tax)

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