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ELLE cafe

#おうち時間 を楽しむ!AOJIRU recipe ②

2020.04.21

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ELLE café では、外出自粛の今の時期だからこそ、お家で楽しく身体メンテができるヘルシーrecipeをご紹介しています。

今回は、#おうち時間が楽しくなる簡単アレンジrecipe シリーズ第4弾 !!

ELLE café Ayur AOJIRU でつくるアレンジrecipeをご紹介します。

 

特別な食材を使用しなくてもお家にあるものに混ぜるだけで、いつもとはちょっと違う1日を過ごすことができる簡単・時短レシピです!

簡単アレンジrecipe! AOJIRU Yogurt Bowl

材料(1人分)

ELLE café COYOGUL・・・100g

※お好みでお好きなヨーグルトをご使用ください!

ELLE café Ayur AOJIRU・・・1包

<トッピング>

バナナ

キウイフルーツ

ブルーベリー

グラノーラ

ココナッツ

※お好みで季節のフルーツをご使用ください!

 

Recipe

ボウルにヨーグルトとAOJIRUを混ぜ、お好きなフルーツやグラノーラ、スーパーフードをトッピング!

 

 

野菜やフルーツの栄養に加え、雑穀、スーパーフードまでが一度に美味しく摂れる、

乳酸菌たっぷりのパーフェクトボウルです!

簡単アレンジrecipe! AOJIRU Protein Smoothie

材料(1人分)

アーモンドミルク・・・150ml

※豆乳や牛乳でも美味しく出来上がります!

ELLE café Ayur AOJIRU・・・1〜2包

プロテインパウダー・・・1食分

※お好きなプロテインパウダーをご使用ください!

今回は、有機ヘンププロテインパウダーを使用!

フローズンバナナ・・・1本

マンゴー・・・1/4個(お好みで)

 

Recipe

材料を全てブレンダーで混ぜるだけ!

 

AOJIRUにぎゅっと詰まった栄養素とプロテインの相乗効果でパワーチャージしたい朝やワークアウト時にオススメです!

日替わりで、自分だけのスペシャルな1杯をぜひブレンドしてみてください!

“ What's ELLE café Ayur AOJIRU ? ”

オーガニックのモリンガをはじめ、アムラ、ゴツコラなどのインドの伝承医学「アーユルヴェーダ」の考えに基づき身体に良いとされる食材や、スピルリナやヘンプシード等のスーパーフードなど、53種の食材と一包あたりにヨーグルト5個分に相当する乳酸菌500億個を含みます。

乳酸菌を含み、食物繊維が豊富なAyur AOJIRUは、食事の栄養バランスに自信のない方や腸活をしたい方にもオススメです!

Ayur AOJIRUをもっと知りたい方はこちらもチェックしてみてください!

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